我從56公斤開始減肥, 目標是減到48公斤,
現在已經減到47.5公斤了, 一共減了8.5公斤.
好開心又好得意啊..........
不想再減了, 已經解禁開始吃吃喝喝了.
因為現在很懂得要如何減肥,
所以也不擔心會再復胖回來.
我的減肥方法就是中午食量減半,
這樣就可以減肥喔.
高興的話就加做運動, 可加速減肥過程,
不做運動的話光靠中午食量減半也是可以減肥滴.
如何吃, 這篇有寫得比較仔細:
我的減肥心得
有在減肥的朋友加油喔!!
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- Dec 28 Sat 2013 22:10
瘦身成功
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